孕妇忌缺乏维生素E：江南app体育官网登录

孕妇咎缺少维生素E 维生素E又名生育酚，普遍不存在于绿色植物中，动物体内含量较较少。维生素E能增进人体新陈代谢，强化机体耐力，保持长时间循环功能；还是高效抗氧化剂，维护生物膜免受氧化物的伤害；还能保持骨骼、心肌、平滑肌和心血管系统的长时间功能。此外，维生素E与保持长时间生育有关。

维生素E缺少的临床病例，完全几乎局限于早产婴儿。可见，孕妇确保维生素E的供给是十分适当的。

据有关研究何谓、为，维生素E缺少与早产婴儿溶血性贫血有关。早产儿再次发生溶血性贫血时用a一生育酚化疗，维生素E缺少产生的水肿、过敏和发炎贫血等症状即行消失。为了使胎儿储存一定量的维生素E，孕妇不应每日多特2毫克摄入量。

维生素E普遍产于于植物的组织中，尤其较好的来源为麦胚油、棉籽油、玉米油、菜籽油、花生油及芝麻油等。莴苣叶及柑橘皮含a一生育酚也很多，完全所有绿叶植物都所含此种维生素。

此外，猪油、猪肝、牛肉以及杏仁、土豆中也所含维生素E。只要孕妇在饮食上做多样化，维生素E就会缺少。

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